сколько повторений делать на массу

0:09:52

Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]

0:09:52

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

0:00:29

🔥СКОЛЬКО ПОДХОДОВ И ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ: НА СИЛУ, ОБЪЕМ И ВЫНОСЛИВОСТЬ?!

0:00:24

Количество повторений в подходе.

0:00:56

Сколько подходов и повторов нужно делать?

0:01:00

Сколько повторений на силу и сколько на массу. Мышечное жжение #shorts

0:00:34

Сколько повторений делать для роста мышц?

0:04:18

Сколько повторений делать на Массе а сколько на Сушке

0:07:03

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ НА МАССУ? Оптимальный Диапазон Повторений Для Роста Мышц.

0:01:30

Сколько делать подходов в упражнении ? #anti_trainer #тренеронлайн #пппитание #illidan

0:03:40

Большие веса или много повторений. Научные данные.

0:00:49

✅Какое количество повторений для роста мышц. Сколько повторений на массу #shorts

0:03:13

Тренировки на сушку или массу . Сколько делать повторений?

0:00:55

Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами?

0:00:40

Сколько повторений делать на массу ?

0:01:25

Отказ или нет? Много повторений или тяжелые веса и мало повторений ?

0:00:59

Сколько выполнять подходов (ПО НАУКЕ)

0:02:52

СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОВТОРЕНИЙ? НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ

0:15:02

Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер

0:00:41

Сколько повторений делать на массу, а сколько на сушку? #тренировка #bodybuilding #спорт

0:00:55

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ НА МАССУ? ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ?

0:00:50

Сколько раз в неделю нужно тренировать мышцу

0:06:23

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!

0:03:49

Количество повторений в подходе на массу Сколько повторений делать